Анна назарова фото с мужем романом курцыным

Личная жизнь

Анна и Роман решили сыграть свадьбу и рассказать о своей любви только тогда, когда девушка узнала, что беременна.

Так, в 2012 году в семье появился малыш. Аня рассказывает, что Рома прекрасный отец. Он заботится о ребенке, помогает маме. И это несмотря на загруженный рабочий график.

Роман решил развивать сына в физическом плане. Уже в три года мальчишка с легкостью садится на шпагат, отлично ходит на руках и выполнял еще немало акробатических трюков.

Средствам массовой информации неизвестно, есть ли в семье еще дети. Все дело в том, что Роман и Анна – скрытные люди. Они не дают интервью о семье, не пускают журналистов в свой красивый дом, возведенный на берегу Волги.

В Инстаграм есть аккаунт Анны Курцыной. Однако материалы, фото и видео доступны лишь друзьям девушки. Фанаты пытались узнать подробнее о личной жизни семьи через страницу Романа. Однако Курцын не выкладывает семейные фото. Мужчина ограничивается творческими работами.

Внезапно появились слухи о том, что Назарова и Курцын разводятся. Но супруги полностью опровергли эту информацию, появившись вместе на премьере фильма «Вечная жизнь Александра Христофорова», где Роман сыграл главную роль.

Посмотрите видео: Фрагменты из фильма «Счастливого пути» с Анной Назаровой и Романом Курциныным:

Источник

По этому молодому актеру вздыхает не одна девушка, а его спортивной фигуре завидует множество парней. Романа Курцына можно причислить к секс-символам современного кино, хотя ему и не нравится этот титул. Он предпочитает завоевать популярность благодаря сыгранным ролям в кино и театре. А мысль оставить свой значимый след в искусстве появилась у него еще в детстве.

Отношения Романа и Анны

Назарова очень любит Романа Курцына и старается быть для него надежным тылом. Аня часто сопровождает своего супруга на съемках и поддерживает его во всем.

Несмотря на одинаковую деятельность, в домашнем кругу супруги предпочитают разговаривать на отвлеченные темы от работы и больше уделять своего внимания их любимому сыну.

Актер с маленького возраста сына привил ему любовь к спорту и теперь он с жаждой ходит на тренировки.

На съемочной площадке Роман привлекает множество восторженных взглядов, ведь его фигуре и мышечной развитости могут позавидовать многие мужчины.

Одно время в сети ходили слухи о том, что Анна и Роман собираются подать на развод, но сами актеры говорят, что подобных мыслей ни у кого никогда не возникало. Актеры с трепетом относятся к друг другу и недавно заселились в свой новый построенный дом на берегу реки.

Краткая биография

Анна родилась 19 ноября 1984 года в Ярославле. Назарова с детства мечтала стать актрисой, поэтому сразу после школы поступила в Ярославский государственный театральный институт. После окончания учебы Анна работала в местном театре. Девушка вышла замуж за актера и бизнесмена Романа Курцына, от которого впоследствии родила ребенка.

Первую крупную роль в кино Анна Назарова получила в 23 года. Известный кинорежиссер Дмитрий Астрахан пригласил молодую актрису на главную женскую роль в свою драму «Все по-честному» (2007). Сюжет картины разворачивается вокруг молодого парня Алексея, который во что бы то ни стало хочет быть чемпионом мира по боксу. Однако мечта рушится, когда в решающий момент соперник отправляет противника в нокдаун. Карьера рушится, любимая девушка уходит. В этот момент героя поддерживает лишь одноклассница Настя, работающая медсестрой – ее образ и воплощает в фильме Анна Назарова. В том же году Анна начала завоевывать и телеэкран. Она сыграла главную роль в телесериале «Право на счастье» (2007). Ее героиня Леля предпочла карьере дизайнера сохранение своей семьи. Однако в один момент ее муж-бизнесмен бесследно исчезает, оставив жене и полугодовалой дочери написанную второпях записку с просьбой не искать его, а также оставляет супруге банковский кредит в 250 тысяч долларов. Героиня Анны Назаровой вместе с подругами начинает бороться за свое и дочкино счастье. Эта роль сделала актрису узнаваемой среди массовой телеаудитории. На будущий год Анна Назарова снялась в белорусской драме «Стая» (2008), где главную роль исполнил Сергей Гармаш. Анна сыграла девушку мечты юного героя истории. В том же 2008-ом актриса стала ведущей героиней ярославской мелодрамы «Счастливого пути», рассказывающей о том, как певица и подсудимый опоздали на поезд и встретили свою судьбу в лице друг друга.

В 2009-ом году Анна Назарова стала ведущей актрисой драматического сериала «Иго любви», где сыграла роль Наденьки, которая работает в театре костюмершей. Ее героиня мечтает о сцене, ведущая актриса театра угадывает в ней талант, и вскоре костюмерша становится знаменитой провинциальной актрисой.

В 2010 году Назарова сыграла главную роль в полнометражной картине Андрея Селиванова «Белое платье». Персонаж Анны – молодая деревенская девушка накануне свадьбы выигрывает в телеконкурсе роскошное белое платье. Но, нарядившись перед телекамерой, девушка не подозревает, что вскоре останется одна и замуж за избранника она так и не выйдет. Однако на этом ее история не оканчивается – в деревню приезжает бизнесмен с дочкой и героиня Анны становится ее няней, что впоследствии приводит к разного рода романтическим событиям. Следом за этой работой, Анна Назарова сыграла в сериалах «Дворик» (2010), «Товарищи полицейские» (2010 -2011). В сериале «Четыре времени лета» (2011) Анна вновь исполнила роль влюбленной девушки, которой не дают быть вместе с любимым различные социальные стереотипы. В 2011 году Назарова опять снялась у Дмитрия Астрахана – на этот раз в телесериале «Золотая страна» (2011).

Актриса также появилась в эпизодических ролях в популярных комедиях «Дублер» (2012), «Привычка расставаться» (2013), а также в драме «Луч на повороте» (2012).

Работа Анны в кино

Впервые в кино Анна снялась в возрасте 23 лет. Тогда, начиная новый проект «Все по-честному», режиссер Дмитрий Астрахан пригласил Назарову на главную роль в фильме.

Дмитрий был известным деятелем в мире кинематографа. Анна была рада, что получила такое предложение, и согласилась играть в кино. Фильм вышел в широкий показ в 2007 году.

После успешного показа картины «Все по-честному» Назарову пригласили исполнить роль Лели в сериале «Право на счастье».

Именно этот фильм явился судьбоносным в жизни Назаровой. После его выхода в широкий показ, Анна стала узнаваемой актрисой.

В белорусском фильме «Стая» Назарова сыграла возлюбленную героя Сергея Гармашева. Картина вышла в широкий показ в 2008 году.

В фильме «Счастливого пути» Анна сыграла главную героиню, певицу Тину Самохину.

В сериале «Иго любви» Аня сыграла костюмершу по имени Надя, которая грезит мечтами о сцене. Сериал вышел в широкий показ в 2009 году.

В 2010 году Анна Назарова снялась в картине режиссера Андрея Селиванова под названием «Белое платье». В этот раз актрисе досталась уже привычная роль. Аня играла деревенскую девушку, которая вскоре выйдет замуж.

2010 год для Анны Назаровой стал тяжелым в рабочем плане. Она получила предложение сняться сразу в трех картинах. В этом году девушка появляется на экране в образе жительницы улицы Садовая в сериале «Дворик». Фильм рассказывает о жизни соседей, жителях трехэтажного дома, расположенного на улице Садовая.

Работа в проекте режиссера Дмитрия Астрахана «Золотая страна» не принесла Ане большого успеха. После исполнения Анной главной роли Марьки, сам фильм произвел поразительный фурор. Но, несмотря на это, девушке не предлагали главных ролей.

В 2011 году Анна сыграла дочь полковника Миханошина в фильме «Товарищи полицейские», появляется в одной из серии картины «Метод Лавровой», а также в ленте «Луч на повороте». Эпизодические и второстепенные роли удручали актрису. Но она не опускала руки, а стремилась показать свой талант, играя даже такие маленькие роли.

В 2012 году Назаровой удалось получить главную роль. Тогда она играла в фильме «Четыре времени года». В этом же году на экраны ТВ выходит другая картина с участием Анны под названием «Ночной таверны огонек».

Одними из самых успешных ролей Назаровой считаются образ в фильме «Дублер», а также героиня картины «Привычка расставаться». Если в «Дублере» Анна сыграла роль второго плана, то во втором фильме она предстала в образе журналистки.

В 2021 году в широкий показ выходит фильм «Любовь без правил», где актриса сыграла девушку по имени Виктория. Картину снимал Дмитрий Астраханов.

В 2021 году состоялась премьера нового сериала под названием «Штрафник». Фильм транслировал «Первый канал». Анна Назарова в картине сыграла небольшую эпизодическую роль.

Среди самых новых работ Назаровой стоит отметить роль в картине «Большие деньги», где девушка сыграла со своим супругом Романом Курцыным.

Фильмография

Год Фильм Роль
2008 Счастливого пути

Иван Трофимов, сын огородника

2008 Чемпион

Денис Бехтерев (главная роль)

2009 Меч

Константин Александрович Орлов, старший сержант запаса (главная роль)

2010 Девятый отдел (фильм 4. «Человек ниоткуда»)

«Мелкий», бандит (главная роль)

2010 Доктор Тырса

Максим, воздушный гимнаст, цирковой артист

2010 Я подарю себе чудо

Влад (главная роль)

2010 Ярослав. Тысячу лет назад Ставко
2011 Slove. Прямо в сердце Иван Лапин
2011 Стреляющие горы

Александр Меркурьев, капитан-пограничник (главная роль)

2011 А счастье где-то рядом

Юрий Земцов, лейтенант юстиции, новый судебный пристав

2011 Мент в законе-4 (фильмы 3 и 4. «Капкан для смотрящего» и «Доходное место»)

Вадим Рубакин, капитан-опер (главная роль)

2012 Мент в законе-5

Вадим Рубакин, капитан-опер (главная роль)

2012 Степные дети

Вадим Тарасов, детдомовец (главная роль)

2012 Земский доктор. Продолжение

Николай, водитель скорой помощи

2012 Без следа (19-я серия)

Антон Дьяков, боксёр

2012 Пока цветёт папоротник

Денис (Дыня) Сергеевич Стрельцов (главная роль)

2012 Как выйти замуж за миллионера

Денис Раевский (главная роль)

2012 Бедные родственники

Кирилл Зубов, племянник Киры Петровны (главная роль)

2013 Дурная кровь

Саша Вершинин (главная роль)

2013 Женский день

Игорь, клиент агентства

2013 Жажда

Генка (главная роль)

2013 Стыд Сердечкин
2013 Фёдоров вестовой
2014—2015 Корабль

Макс Григорьев, сын Юрия Ракиты (главная роль)

2014 Как выйти замуж за миллионера-2

Денис Раевский (главная роль)

2014 Под прицелом

Олег Павлов (главная роль)

2014 На рубеже. Ответный удар

Виктор Гузько, старший лейтенант

2014 Красивая жизнь

Алик (главная роль)

2015 Ленинград 46

Сергей Панкратов (главная роль в сериях 21-24)

2015 Меч 2

Константин Александрович Орлов (главная роль)

2015 Офицерские жёны

Виктор Терехов (главная роль)

2015 Команда (в производстве)

Имя персонажа не указано

2015 Болевой порог

Кирилл (главная роль)

2015 Школьные друзья

Максим (главная роль)

2015 Стрелок-3 (в производстве)

Егор Бадров (главная роль)

2015 Беловодье. Тайна затерянной страны (в производстве)

Денис (Дыня) Сергеевич Стрельцов (главная роль)

2016 Отель Элеон

боксёр Александр Агеев

2017 Гуляй, Вася!

Макс, муж Насти, бывший боксёр

2017 Крым Саша
2017 Пять минут тишины (телесериал)

Александр Грек (главная роль)

2017 Большие деньги (Фальшивомонетчики)

Костя Колесников, сын Юрия («Врубеля») и Марии

2017 Хождение по мукам

Мишка Соломин

2018 Я худею

Женя, бывший парень Ани

Карьера и достижения

Профессиональный путь Романа Курцына изобилует примечательными событиями и высокими достижениями:

  1. В 2007 г. актер дебютировал в мире кино, снявшись в эпизоде сериала «Всегда говори ‘всегда’ — 4» (показ состоялся в следующем году).
  2. В 2008 г. Курцын впервые сыграл главные роли сразу в ряде кинематографических проектов: мелодраме «Счастливого пути» (Иван Трофимов), многосерийной романтической драме «Чемпион» (футболист Денис) и историческом сериале «Серебро» (Алешка из рода Малых).
  3. В декабре 2008 г. Роман Курцын стал основателем, соучредителем и творческим руководителем ООО «Ярфильм» — каскадерского театра, в репертуар которого включены более чем 500 представлений с авто- и мототехникой, факелами и пиротехникой, холодным и огнестрельным оружием, разнообразными каскадерскими трюками. Сегодня в «Ярфильме» также ставятся пьесы и работает школа каскадеров. Идея профессионального театра появилась у Романа и его друга Анатолия Вулканова еще в период учебы в вузе. Сегодня друзья по-прежнему работают и выступают вместе. Сценический псевдоним Курцына – «Пламенный».
  4. В 2009 г. Роман приобрел известность после показа по телевидению российского сериала «Меч», где он сыграл сержанта и снайпера Константина Орлова. Когда актер впервые пришел на кинопробы режиссер вынес вердикт, что он совершенно не годится на эту роль. Но упорство (Роман полдесятка раз заявлялся на кастинг) и наличие каскадерского опыта в конце концов победили – его зачислили в актерский штат.
  5. В 2010 г. Роман продолжает играть в кино, где ему достаются роли в детективном телесериале «Девятый отдел» (бандит по прозвищу «Мелкий») и романтической картине «Я подарю себе чудо» (Влад). Кроме того, Александр сыграл в медицинской драме «Доктор Тырса» (гимнаст Максим) и приключенческом фильме «Ярослав. Тысячу лет назад» (воитель Ставко). Стоит отметить, что жанры достаточно разноплановые.
  6. В 2011 г. актер также получил ряд заметных ролей в отечественных телесериалах: боевике «Стреляющие горы» (капитан пограничных войск Александр Меркурьев) и криминальном детективе «Мент в законе – 4» (капитан и опер Вадим Рубакин); а также отметился работой еще в ряде картин.
  7. В 2012 г. Роман продолжает играть капитана Рубакина в сериале «Мент в законе – 5», а также получает роли основных персонажей в мини-сериале «Степные дети» (детдомовец Вадим Тарасов), приключенческой картине с элементами фэнтези «Пока цветет папоротник» (Денис Стрельцов по кличке «Дыня»), комедийном сериале «Как выйти замуж за миллионера» (Денис Раевский) и мелодраме «Бедные родственники» (Кирилл).
  8. В 2013 г. Курцын предстал перед зрителями в качестве героя полнометражной художественной ленты – психологической драмы «Жажда». За роль Генки в этой картине Роман был отмечен и награжден на кинофестивалях. Кроме того, актер исполнил главную роль в телесериале «Дурная кровь» (Саша Вершинин), продолжил съемки в проекте «Как выйти замуж за миллионера – 2» и сыграл несколько второстепенных ролей в прочих кинофильмах.
  9. В 2014 г. Роман получил ключевые роли в детективном сериале «Под прицелом» (капитан Олег Павлов) и многосерийном боевике «На рубеже. Ответный удар» (старлей Виктор Гулько), а также появился в мелодраме «Красивая жизнь» (бандит Алик).
  10. С 2014 по 2015 г. каскадер работал на съемочной площадке отечественного постапокалиптического телесериала «Корабль», где вживался в образ мужественного и решительного выпускника мореходного училища Макса Григорьева.
  11. В 2015 г. на экраны вышел многосерийный остросюжетный детектив «Ленинград 46», повествующий о борьбе советской милиции с преступностью накрывшей Ленинград после победы в Великой Отечественной войне. Роман исполнил роль боксера и бандита Сергея Панкратова. В этом же году он сыграл главные роли в телесериале «Офицерские жены» (Виктор Терехов) и фильме «Школьные друзья» (Максим), а также начал сниматься в сериале «Стрелок-3», где играет Егора Бодрова.
  12. В 2021 г. актер отметился ролями Сани в российской картине «Крым» и спасателя отряда МЧС России Александра Грека в сериале «Пять минут тишины».
  13. В 2021 г. Роман вернулся к роли спасателя Грека в киноленте «Пять минут тишины. Возвращение». Вдобавок актер сыграл жениха главной героини в российской комедии «Я худею». Картина оказалась успешной, собрав за первый же день проката кассу в 110 млн. руб.
  14. В 2021 г. Курцын впервые попробовал себя в качестве актера дубляжа. Его голосом говорит медведь Бумер в российском прокате испано-американского полнометражного мультфильма «Волшебный парк Джун».
  15. В 2021 г. Роман продолжает сниматься в кино. К примеру, он вновь сыграет Александра Грека в сериале «Пять минут тишины. Новые горизонты».

Карьера

В 2008 году с участием Курцына вышло четыре картины: исторический сериал «Серебро» Юрия Волкогона, мелодрама «Чемпион» команды из четырех режиссеров, «Счастливого пути» Александра Баршака и «Всегда говори всегда 4» Алексея Козлова. В историческом сериале Роман впервые самостоятельно выполнял трюки, и в дальнейшем освоил профессию каскадер и стал членом гильдии каскадеров.

Известность пришла к актеру после съемок в криминальной драме, где Курцын сыграл снайпера Костю – участника карательной группировки, созданной его другом по службе. Сериал «Меч» был хорошо встречен зрителями и получил награду «Золотой носорог» как лучший телевизионный сериал в 2011 году. Чтобы получить роль в сериале, Роман несколько раз участвовал в кастинге, доказывая, что подходит на роль.

В 2012 году Курцына пригласили сняться в комедийном сериале жанра фэнтези «Когда цветет папоротник». Сюжет сериала строится вокруг нескольких человек, которые, казалось бы, случайным образом оказались в Сибири и стали невольными участниками борьбы невидимых мистических сил. Партнерами по площадке стали: Александр Петров, Татьяна Орлова, Светлана Суханова, Павел Крайнов, Дмитрий Бедарев и др.

В следующем году Роману Курцыну досталась одна из главных ролей в драме «Жажда», снятой по одноименной повести Андрея Геласимова. Фильм рассказывает о трех молодых парнях, боевых товарищах, которые после чеченской войны так и не нашли своё место в обществе. За роль в этом фильме актер получил несколько призов и дипломов на российских кинофестивалях.

Следующим значимым проектом для актера стала работа в сериале о путешествии на паруснике, который встречает взрыв адронного коллайдера в море. Главные герои учатся в новых условиях дружить, любить и жить в моменте. Курцын играет курсанта Макса Григорьева, который влюбляется в капитанскую дочку. Актер был каскадером и постановщиком трюков во время съемок.

В 2021 году Рома сыграл одну из главных ролей в приключенческом сериале режиссера Евгения Бедарева «Беловодье. Тайна затерянной страны», а в комедийном сериале «Отель Элеон» режиссера Антона Федотова ему досталась эпизодическая роль. В следующем году Курцын получил главную роль в драме «Крым». Игра актера и сам фильм были критически встречены не только экспертами, но и зрителями.

Сразу два проекта, в которых снялся актер в 2021 году были посвящены теме спорта. В комедии Алексея Нужного, Роман сыграл мускулистого красавца, любви которого добивалась его бывшая девушка. По сюжету пара рассталась из-за лишнего веса и неуемной тяги главной героини к еде. Вторым стал сериал «Фитнес» режиссеров Антона Маслова и Кирилла Васильева со схожим сценарием, где Курцын сыграл тренера.

В 2021 году вышло семь фильмов с участием Романа Курцына. Большая часть представляла собой комедии, среди которых наиболее популярными стали: «Семь ужинов», «(НЕ)идеальный мужчина», «Бабушка легкого поведения 2. Престарелые мстители». В том же году вышла военная драма «Балканский рубеж», где актеру досталась роль командира взвода и старшего лейтенанта Николая Полторацкого.

Из-за пандемии и ограничительных мер, некоторые фильмы не вышли в прокат, как было запланировано в 2021 году. Новые фильмы: драму «Огонь» режиссера Алексея Нужного и комедию «Самый Новый год!» Антонины Руже с участием Курцына, зрители могли посмотреть на стриминговых и онлайн-площадках. В комедии про новый год, Роман Курцын выступил не только как актер, но и впервые как креативный продюсер.

Популярные актеры

Роман Курцын – российский Джеймс Бонд, накачанный актер и просто хороший парень. Роман Курцын решил занять пустующую нишу молоденького супергероя современных российских сериалов и это ему удалось. Давно я не видала у наших актеров такого красивого рельефного живота. Обычно наши артисты мужчины приводят в порядой пресс, готовясь к некому особому проекту, а затем снова заплывают жирком. Но посмотрите на все эти фото Романа Курцына, вроде бы был самый обычным парнем, с самыми простецкими внешними данными, но прокачав свое тулово, он стал просто великолепен. Причем рост у этого парнишки всего-то 178 см. Но это выше на целых 8 см, чем у Тома Круза. Кстати говоря, Том Круз на съемках всегда обходится без дублеров, выполняет все трюки сам, как и Роман Курцын. Роман Курцын является одним из руководителей школы каскадеров в Ярославле. Какими только навыками ни владеет Роман, он и верхом ездит, и фехтует, и жонглирует, и акробатические, и гимнастические трюки умеет выполнять, имеет первый разряд по рукопашному бою, является кандидатом в мастера спорта по армреслингу, владеет приемами кик-боксингом, еще и йогой заниматься успевает, плюс ко всему танцует и поет.

А в детстве Романа Курцына частенько обижали, били и дразнили. В старших классах Роман Курцын наконец-то решил взяться за учебу, исправил все свои двойки, начал заниматься спортом и очень быстро сумел дать отпор всем желавшим его как-то обидеть и задеть. С окончания средней школы прошло уже много лет, но Роман Курцын не устает доказывать всем недоброжелателям, что уникален, трудоспособен, вынослив, успешен, востребован, талантлив и счастлив.

А на этом фото Роман Курцын с длинными волосами, хорошо, что он их остриг, настоящий детина должен быть короткострижен, а еще лучше – брит под ноль!

Хотя есть немало гарных хлопцев актеров с длинной гривой.

На этом фото Роман Курцын типичный гопник с района.

А вы только посмотрите на это памятное фото, вот таким Роман Курцын был в начале своей актерской карьеры.

А на этом фото вы видите Романа Курцына сидящим на поперечном шпагате. Не каждому дана от природы такая потрясающая гибкость.

Ну я же говорю… российский Джеймс Бонд!

Роман Курцын утверждает, что когда он проводит свои тренировки на берегу водоемов, девчонки головы сворачивают, любуясь на него. Охотно верю этому Аполлону, посмотреть действительно есть на что.

Не часто я смотрю сериалы, но на днях видела Романа Курцына в «Пяти минутах тишины», и надо отметить, что этот парень меня не разочаровал. Образ, созданный им, был не плоским, интересным и даже местами комическим, и это при всем при том, что Роман Курцын играл сотрудника МЧС, казалось бы, что может быть банальнее и проще сыграть? Будь в тонусе, уверенным в себе, играй мышцами в кадре. Но нет, от таких образов самовлюбленных эгоистов зрители уже устали, поэтому Роман Курцын добавил что-то от себя, сыграл как-то по-иному, сделал все возможное для того, чтобы не стать одним из серой массы, уже созданных до него борцов за справедливость и спокойствие. А на этом фото вы видите Романа Курцына в образе гопника из комедии «Гуляй, Вася!», нужно отметить, что и там этот актер сыграл отменно, доказав всем зрителям, что способен играть не только положительных супергероев, но и отрицательных, глуповатых парней. Так для того, чтобы вжиться в роль, Роману Курцыну пришлось 130 часов просматривать шоу «Дом», это столпотворение гопников актёр про себя окрестил «Санаторием сатаны», между прочим, очень четко в цель. Глядя на деградирующих парней из «Дома», Роман Курцын учился выражать свои мысли как они — то есть через пень колоду.

На этом фото вы видите Романа Курцына в гриме.

А таким вот Роман Курцын был в детстве.

А на этих фото вы видите брата Романа Курцына, зовут этого парнишку Алексеем, он младше своего брата на 11 лет.

Алексей Курцын учится на актера, мечтает стать таким же известным, как и его брат Роман.

На этом фото Анна Назарова — жена Романа Курцына. Аня и Рома познакомились, еще будучи студентами Ярославского театрального института, она старше своего любимого всего лишь на четыри месяца. В 2012 году у пары родился сын. Анна Назарова успешная актриса, в ее фильмографии много главных ролей, правда, из-за рождения ребенка Ане пришлось сделать перерыв в работе на три года, но я надеюсь на то, что эта девушка еще ни раз заставит заговорить о себе публику с восторгом!

Анна Пескова и ее муж Дмитрий Пристансков: 90 лучших фото

Эмилия Кларк: 90 лучших фото за все годы

110 лучших фото Джованны Антонелли и ее детей, мужей

50 лучших фото жены и сына Дмитрия Нагиева (Алиса Шер и Кирилл Нагиев)

Фитнес-день с актером Романом Курцыным: «Я отжимаюсь после каждой отснятой сцены»

Роман Курцын актер, спортсмен, бизнесмен Родился: 14 марта 1985 года.

Роман Курцын добился успехов в спорте: в 17 лет он завоевал титул чемпиона России по армреслингу, выучился на профессионального каскадера. Роман открыл в Ярославле школу каскадеров и работает тренером по каратэ.

Еще больше об актерах сериала «Фитнес» Косметичка Татьяны Храмовой: «Гимнастика для лица заменяет мне косметолога»

Как актер Роман прославился благодаря заглавной роли в сериале «Меч» (2009 год), также сыграл в сериале «Корабль» (2014 год). В 2020 году актер исполнил роль боксера в телесериале «Отель Элеон», а в 2020 появился на экранах в комедии «Гуляй, Вася!», полнометражном фильме «Крым» и комедии «Супербобровы. Народные мстители». В 2018 году Роман снялся в комедии «Я худею» и сыграл одну из главных ролей в сериале «Фитнес», премьера которого стартовала в этом сезоне на телеканале «Супер!».

6:30 — 9:00

Встаю я рано, особенно в период съемок. Так как в 7:00 у меня уже первая тренировка в зале, на завтрак ем только сложные углеводы: например, кашу или мюсли. Занятие в тренажерном зале начинаю, как и положено, с небольшой кардионагрузки — 15-20 минут — а потом тренирую определенные группы мышц по плану.

11:00 — 15:00

Обычно у меня две полноценные тренировки в день, но съемки сериала «Фитнес», которые шли летом, превращались в еще одну. В сериале я сыграл роль фитнес-тренера, а все действие происходило в элитном фитнес-клубе. Чтобы картинка на экране выглядела правдоподобно, после каждой сценой я делал пампинг — несколько упражнений, отжиманий например, которые придают мышцам тонус и объем.

15:00 — 15:30

Я приучил свой организм к экспресс-сну и если у меня есть свободные полчаса или даже 15 минут — на съемках или в дороге — я засыпаю и восстанавливаю силы.

16:00 — 18:00

Вечером иду на вторую полноценную тренировку и провожу ее, как и утреннюю, начиная с разминки, но только нагружаю другие группы мышц.

18:30 — 19:30

Мышцы должны не только напрягаться, но и расслабляться. Поэтому после каждого похода в зал я делаю массаж по 15-20 минут, а несколько раз в неделю выделяю время на полный курс массажа.

21:00 — 22:00

Сон — одна из главных составляющих и физической активности, и просто хорошего самочувствия. Конечно, у меня не всегда получается ложиться до полуночи, но если такая возможность есть, я лучше лягу пораньше и начну день в бодром настроении.

Фото: instagram.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector