Роман попов

Биография и личная жизнь

Выходец из украинского городка Конотоп Роман Попов родился 9 февраля 1985 года. Семья недолго прожила в Украине после рождения сына, ведь когда Роме было 2 года, они переехали в Йошкар-Олу.

Там и прошло детство будущего резидента Камеди клаба и талантливого актера.

Юношеские годы

Обучаясь в школе, Рома всегда участвовал в сценках, постановках и играл в КВН.

Окончив обучение в местной школе столицы Республики Марий Эл, парень принял решение поступать  в ВУЗ на психологическое отделение. Так он стал студентом Марийского педагогического ВУЗа.

Впервые выйдя на сцену в числе студенческой команды КВН, Роман понял, что это занятие доставляет ему большое удовольствие

Выступление на сцене настолько увлекло внимание парня, что он даже перестал думать о том, что нужно постигать науку психологии. Все в команде поняли, что Попов был создан, чтобы смешить зрителя

В 2003 году семья Романа перебралась жить в Сочи. Краснодарский край помог Попову раскрыться в творческом плане. Артист стал развивать свой талант, а в последующем зарабатывать на этом деньги. В Сочи он и встретил своего будущего коллегу по веселым скетчам О. Григоряна.

Личная жизнь и увлечения

Роман Попова является женатым человеком. Он взял в жены прекрасную женщину по имени Юлия, которая подарила ему двух детей сыночка Федю и дочку Лизу. Актер безумно счастлив тому, как сложилась его личная жизнь.

Роман не скрывает, что старается держать в секрете приватную сторону своей жизни, не раскрывая подробностей представителям СМИ.

Он уверен, что своих близких нужно огородить от назойливых журналистов, способных их расстроить. Именно по этой причине в этом блоке информации добавить больше нечего.

Профессиональная жизнь

Знакомство с Оганесом Григоряном стало роковым в жизни Романа Попова. Правда, дуэт «20:14. Город Сочи» сложился не сразу. Ребята долго к этому шли. Только спустя 5 лет общения решено было выступать вместе. Роману было 25 лет, а потому он готов был рисковать. Вместе со своим товарищем Роман пришел на кастинг в популярный проект канала ТНТ «Камеди Баттл».

Ребята понравились жюри и зрителям, а потому им удалось войти в финальную тройку и забрать бронзовую медаль. В 2013 году Роман с Оганесом был зачислен в резиденты Камеди Клаба. Впервые дуэт выступил на сцене в 2014 году в преддверии новогоднего празднования.

Роман признается, что работа стала для него не просто делом всей жизни, но и увлечением. Он живет тем, что выступает на сцене и не боится экспериментов. Поклонники проекта Камеди Клаб знают Попова под псевдонимом Роман Картавый.

Роман действительно гениальный артист и заслужено обладает массой наград. На его счету премия Второго Международного Фестиваля Мастеров Праздника под названием «Золотой Микрофон».

Артист не перестает заниматься новыми проектами. Он пробует себя не только в качестве ведущего и резидента, но и является соавтором комедийной программы под названием «НЕБУДНИ SHOW».

Попов работает на Камеди Радио и всегда шутит по поводу того, что ранее был уверен, что картавых на радиостанции не берут. Каждую неделю программа Попова звучит на волнах Камеди Радио и собирает массу поклонников.

Но и это еще не все, Роман является участником проекта «Не спать», который транслируется на телеканале ТНТ.

В 2016 году проект Оганесяна и Романа стал популярным. Ребят стали видеть на экранах все чаще. Поклонников творчества дуэта «20:14. Город Сочи» с каждым днем становится все больше, как и клиентов. Зачастую, к ребятам обращаются event-агентства мегаполисов России, рестораны, клубы, госорганизации.

В 2016 — 2017 году Роман был задействован в съемках сериала «Полицейский с Рублевки». Он играет лучшего друга главного героя. Мухич дался Попову достаточно просто, возможно, что между Романом и его персонажем есть, что-то общее.

Коллеги по съемочной площадке отмечают, что Роман является очень талантливым парнем и имеет все перспективы подняться вверх по карьерной лестнице в качестве хорошего актера многосерийных проектов.

Сольная карьера

Роман неплохо поет, но начинать ездить по стране с сольными концертами пока не планирует. От отца ему достался очень хороший слух — в детстве и молодости он часто пел. Однако не так давно у актера были серьезные проблемы с голосовыми связками. Ему даже пришлось посещать фониатра. Сейчас он вряд ли даже пойдет в караоке с друзьями. Да и перспектива ездить с концертами, как начинающие артисты, его не прельщает.

Современная киноиндустрия не стоит на месте, поэтому в ближайшее время нас ждет еще много интересных фильмов с участием любимых актеров.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Фильмы

Ирина позиционирует себя в первую очередь как театральная актриса, но это не помешало успешно участвовать в кино- и телепроектах. Ее дебют на экране состоялся в 2004 году. Девушка снялась в мелодраме «Всадник по имени Смерть», экранизации повести Бориса Савинкова «Конь бледный». В этой картине она исполнила роль гостьи в саду Тиволи, появившись в одном из эпизодов.

Заметной работой стал сериал «Детективы» о работе сыскного агентства, в котором артистка перевоплотилась в Лизу Комиссаренко. Затем было участие в полюбившейся зрителям мыльной драме «Обручальное кольцо», где героиней исполнительницы была работница фабрики Лена.

Также у актрисы получился яркий образ гламурной девушки Кати в ситком-мюзикле 2009 года «Два Антона» режиссера Леонида Мазора. Это детище компании Comedy Сlub Рroduction, где главные роли сыграли Гавриил Гордеев и Тимур Батрутдинов.

Ирина Вилкова в купальнике

Позднее фильмография Вилковой пополнилась мелодрамой «Доктор Тырса» с Михаилом Пореченковым в главной роли. Многосерийная картина, в которой девушке выпало играть конькобежку Юлию Никитину, транслировалась на центральных телеканалах Украины и России.

Следующим нашумевшим проектом с участием исполнительницы был мистический детективный сериал «Грач» о жизни майора МВД Сергея Грачева. Звезда сыграла роль Маши Райковой в эпизоде под названием «Мадонна с младенцем».

Затем Вилкова снялась в антигламурном ситкоме режиссера Жанны Кадниковой «Реальные пацаны», который транслировался на телеканале ТНТ. Девушка воплотила Наташу в 6-м «московском» сезоне. На площадке она составила компанию Николаю Наумову, Зое Бербер и Антону Богданову.

Режиссер веб-сериала «Бар «На грудь»» Ирина Вилкова на пикете в поддержку Алексея Навального

Зрители впервые увидели артистку в главной роли в 2016-м, она появилась в социальной драме режиссера Владимира Мирзоева «Ее звали Муму». Картина основана на реальных событиях и повествует о девушке, которая вступала в интимную связь с оппозиционерами, чтобы достать компромат на них. Премьера состоялась на кинофестивале «Амурская осень».

В тот же год на телеканале ТНТ вышел комедийно-приключенческий сериал «Остров», там звезде досталась роль Милы — независимой и грубоватой девушки, случайно оказавшейся на тропическом острове вдали от благ цивилизации. Свою героиню актриса описала как сильную и искреннюю и призналась, что характер ей близок.

Исполнительница в очередной раз обратила на себя внимание, снявшись в комедийном ситкоме «Полицейский с Рублевки в Бескудниково», повествующем о приключениях Гриши Измайлова в лице Александра Петрова. Артистка сыграла Веру — учительницу, ставшую любовным интересом Мухича

Во время съемок Ирине пришлось поучаствовать в сцене с пожаром. Чтобы потушить пламя, ее героиня выплескивает на него воду, но там на самом деле оказывается спирт. Об этом не знала не только Вера, но и сама звезда, поэтому ее эмоции в кадре были настоящими.

Ирина Вилкова и Роман Попов в сериале «Полицейский с Рублевки»

После первого появления в «Полицейском с Рублевки» исполнительница полюбилась поклонникам, поэтому в дальнейшем неоднократно возвращалась к роли в продолжении. В перерывах она успевала участвовать и в других проектах.

Среди них веб-сериал «Неправильные» Владимира Мирзоева. Это антиутопия о мире, где нет места индивидуальности и интимным отношениям. Изначально режиссер не планировал приглашать артистку в проект, ведь та уже была занята на съемках, но после прочтения сценария она загорелась желанием и получила главную роль.

Актриса активно участвовала в создании образа героини, занималась продумыванием гардероба, отражающего ее блеклость и посредственность. Некоторые наряды Вилкова покупала, не задумываясь, другие — после одобрения художника по костюмам.

Ирина стала участницей еще одного интернет-проекта, получившего премию за лучшую режиссуру. Это сериал «В постели» автора Шоты Гамисонии, в котором она тоже сыграла одну из главных ролей. Актриса описала работу как «маленький грузинский шедеврик».

Советы диетологов по правильному питанию

Специалисты настоятельно рекомендуют, помимо всего вышесказанного, выполнять следующие рекомендации:

Норма выпитой жидкости в день — 2-2,5 л

Помимо обычной воды утолить жажду можно зеленым чаем, настоем шиповника, чаем из трав или с добавлением имбиря.
Отнестись с осторожностью к соли и уменьшить ее потребление. При приготовлении блюд соль можно заменить соевым соусом.
С осторожностью относиться к сахару, где возможно лучше использовать мед.
Завтракать обязательно.
Не пренебрегать перекусами.
Тщательно пережевывать.
После 16-00 не рекомендуется употребление фруктов.
Устраивать разгрузочные дни, в идеале – 1 раз в неделю, но начинать с 1 раза в месяц.
Употреблять свежеприготовленную пищу.

Движение – это жизнь! Хрустеть листом капусты лежа на диване не получится. Умеренные занятия спортом плюс правильное питание – это два постулата ЗОЖ.

Владислав Галкин и Дарья Михайлова

О том, что у Владислава Галкина непростой характер, в «нулевые» писали часто. Актер глубоко погружался в роль, а затем после изматывающих съемок мог устроить дебош. Подтвердить это могли и фанаты, которые рассказывали, как вместо автографа нарывались на хамство знаменитости.

После выходок «под градусом» Владислав сожалел о случившемся и приносил извинения. Точки над i расставила супруга Галкина Дарья Михайлова, которую выставили виноватой в разгульном поведении мужа.

Актриса объявила, что приняла решение расстаться с Владиславом. И скупо прокомментировала: «Да, развожусь. Влад выпивает, а лечиться не хочет». Подтвердили причину расставания звездной семьи, распавшейся из-за алкоголя, и в близком окружении супругов. Галкина обвинили в тусовочно-разгульном образе жизни, тогда как Дарья оказалась молчаливой и сдержанной женщиной.

Дарья Михайлова и Владислав Галкин. Фото: tvc.ru

За две недели до бракоразводного процесса Владислав умер при загадочных обстоятельствах. После смерти мужа вдова стала вести уединенный образ жизни. В годовщину работники кладбища видят на могиле Галкина женщину, похожую на Дарью Михайлову, которая приносит цветы.

Семейная жизнь

Актер воспитывает троих детей: сына 9 лет и двух дочерей – старшей 7 лет, младшей исполнился год. Роман говорит, что тщательно следит за тем, что смотрят его дети. Пока сериалы на ТНТ для них по запертом. Однако актер надеется, что в будущем сможет показать детям фильмы со своим участием. Также Роман планирует, что когда-нибудь они с детьми соберут музыкальную группу. Старшая дочка Лиза сейчас учится в музыкальной школе по классу гитары, сын может стать ударником, а жена – исполнять партии на клавишных.

Конечно, из-за напряженного съемочного графика актер не может уделять достаточно времени семье. Но он все равно старается как можно чаще бывать дома с женой и детьми. Роману очень тяжело выстраивать свой график и планировать что-то на месяцы вперед. Иногда приходится действовать по обстоятельствам, и это его сильно напрягает, поскольку он с молодости привык действовать по заранее определенному плану.

Супруга Романа Юлия не ревнует мужа к поклонницам. Сам актер говорит, что его фанатки – женщины бальзаковского возраста в норковых шапках. С женой Роман знаком еще со школьной скамьи. Юля всегда поддерживала его творческие начинания. Ради него, простого пухленького парня, она оставила карьеру в Сочи. Юлия была теле- и радиоведущей на местных каналах. И сейчас она с пониманием относится к гастролям и плотному съемочному графику мужа. Роман считает, что ему очень повезло с супругой.

Мать актера осталась жить в Сочи. С ней Роман видится очень редко. Иногда она приезжает в Москву, чтобы навестить внуков, иногда дети сами приезжают к ней.

Полезные и вредные продукты от Романа Попова

Среди самых полезных продуктов:

·         свежие овощи, ягоды и фрукты, разнообразная листовая зелень;

·         орехи и семечки;

·         натуральные растительные масла первого отжима;

·         нежирное мясо и рыба (особенно морская);

·         злаки в виде каш и мюсли;

·         молочные продукты с нормальным или низким процентом жирности.

Самые вредные продукты:

·         рафинированное масло, маргарин, рафинированный сахар;

·         колбасы и сосиски;

·         газировки;

·         жареное с корочкой на масле;

·         еда быстрого приготовления;

·         энергетические напитки.

К условно не полезным можно отнести пакетированные соки (в них мало витаминов, а много сахара), сдобу и сладости (в них часто трансжиры и дрожжи сомнительного происхождения), алкоголь (этанол является ядом для живых клеток).

Важно! Внимательно смотреть на упаковки с продуктами. Если в составе много не характерных для продукта включений, не стоит рисковать

Это значит, что заранее некачественный продукт сдобрили добавками, чтобы он по вкусовым качествам мог стать немного привлекательнее. Если есть в составе пальмовое масло, красители и консерванты, усилители вкуса, лучше не употреблять.

Популярные статьи для похудения и здоровья

Сок из свеклы польза и вред как приготовить

Пастила в сушилке для овощей и фруктов рецепты стройная жизнь

Арбуз: польза и вред для здоровья мужчин
Арбуз польза и вред для здоровья женщины

Детство и юность

Роман родился 9 февраля 1985 года в украинском городке Конотопе. Но родину запомнить не успел, так как родители Светлана Эдуардовна и Алексей Иванович перебрались в Йошкар-Олу, когда сыну исполнилось 2 года. Им предложили работу в государственном заповеднике.

Роман Попов в юности В столице Республики Марий Эл прошли детство и юность Романа Попова. После окончания школы решил поступать одновременно в ГИТИС и Марийский педагогический институт, на отделение психологии. На последний экзамен в столице парень, так мечтавший об актерстве, не пошел — подумал, что не пропустят из-за дефекта речи (картавости).

В пединституте Роман впервые вышел на сцену в качестве игрока студенческой команды КВН. Это занятие настолько увлекло молодого человека, что психология отошла далеко на второй план. Не только Попов, но и зрители, и друзья по команде сразу поняли: настоящее его призвание — смешить людей.

Роман Попов в молодости В 2003 году семья Поповых переехала из Йошкар-Олы в Сочи. В Краснодарском крае и стартовала творческая биография Романа Попова. В курортном городе начинающий артист смог реализовать и развить талант и начать зарабатывать деньги. На юге России в 2004 году Роман встретил будущего напарника по смешным скетчам Оганеса Григоряна.

В кинематографе и лучшие фильмы

Роман Попов сегодня не только юморист и ведущий, но и высокоперспективный актер кино. Об этом свидетельствуют факты:

• С 2016 г. Попов в сериале «Полицейский с Рублевки» выступает в роли следователя. Мухич – простой и понятный парень, попадающий в смешные переделки, доводящих зрителей до заразительного смеха. В российском кинематографе рейтинги фильма очень высоки.
• Комедийный детективный сериал «Последнее видео на YouTube» – это еще один сериал с Поповым в главной роли.
• «Каникулы президента» с участием знаменитого комика набрали высокий рейтинг в прошлом году.
• Роман Попов сыграл интересную роль в российской кинокомедии «Большой человек», снятой с участием ТНТ.
• В октябре 2019 г. состоялся первый кинопоказ смешной истории с участием Попова «Девушки бывают разные».

Знаменитость хочет сняться в драматической роли, но пока не получается осуществить мечту.
Роман Попов с женой Юлией

Софья Каштанова (Кристина)

Сериал «Полицейский с Рублевки»: актриса Софья Каштанова в роли Кристины | ruskino.ru

Кристина — элитная девушка по вызову. Девушка становится неизменным персонажем в рублевских приключениях. Знакомство с Кристиной начинается с первой серии, когда Гриша вызвал девушку по вызову своему другу, следователю Мухичу.

Роль Кристины в «Полицейском с Рублевки» сыграла Софья Каштанова. Дебют актрисы в кино состоялся в 2006 году в картинах «Ненасытные» (Мики) и «Сыщики-5» (Инна). После ряда ролей в криминальных сериалах актриса сыграла роль Миранды в фильме «Луна-Луна». Признание критиков Софья получила, сыграв у Ольги Столповской в картине «Случайная связь». Зрителям актриса понравилась в роли Софи Лорен в сериале «Оттепель».

Домашняя Юлечка

На все вопросы о супруге Роман отвечает лишь, что ее зовут Юлия, они давно женаты и очень счастливы. А вот друзья юмориста рассказывают о девушке немного больше. Известно, что супруги Поповы познакомились задолго до своей свадьбы. Между ними не вспыхнула любовь с первого взгляда, но зато молодые люди довольно быстро поняли, что созданы друг для друга.

Юморист в жизни очень ответственный и прагматичный человек. Он признается, что обычно тщательно взвешивает каждое свое решение и может месяцами раздумывать над одним и тем же вопросом. Но с Юлей все было иначе. Попов в процессе общения понял, что без этой девушки уже не представляет своей жизни. Как только у него в голове появилась такая мысль, Роман сразу же отправился в ювелирный магазин за самым красивым кольцом.

Юлия привлекла звезду в первую очередь своей нежностью, романтичностью, женственностью. Девушка – домоседка и прекрасная хозяйка. Она сразу начала удивлять понравившегося мужчину своими кулинарными шедеврами, окружила его теплом и заботой. Конечно, Роман не смог устоять. Он всегда мечтал именно о домашней спокойной и внимательной спутнице жизни.

Интересно, что когда отношения пары перешли в романтическое русло, Попов почти сразу спросил избранницу, готова ли она родить ему наследников и побыстрее. Саму девушку такой вопрос нисколько не смутил, ведь о детях она мечтала уже давно и всегда считала их появление на свет главным достижением каждой женщины.

Свадьба пары была веселой, но на нее не пригласили ни одного представителя прессы. Возможно, праздник даже состоялся еще до того времени, когда Роман стал знаменитым. В Сети сегодня можно отыскать снимки совсем юных влюбленных вместе.

Сюжет сериала «Полицейский с Рублевки»

История начинается в отделении по расследованию преступлений в Барвихе. Сюжет закручивается вокруг главного персонажа Гриша Измайлова (мажора) и Владимира (главного героя). Их ежедневная задача – это борьба с преступностью. Каждая новая серия – это отдельная история с очередным преступлением, которое ложится на плечи доблестной полиции.

Большая часть забавных ситуаций связана с отношениями Яковлева и Измайлова. Начальник крайне недолюбливает своего подчиненного и, только слыша его имя и фамилию, приходит в истерику. Тот не перестает шутить, что приводит к еще большему количеству смешных ситуаций.

Фотографии Ирины

Биография и личная жизнь

Будущая звезда экрана Ирина Вилкова родилась в Новокузнецке, что расположен в Кемеровской области. Еще в раннем детстве девочка поняла, что все ее мысли связаны с актерской профессией и сценой.

Не смотря на юный возраст Ирина стала сразу пробиваться к своей мечте, начала заниматься в местной театральной студии «Юность».

В 11 лет девочку заметил режиссер Новокузнецкого драматического театра и пригласил ее играть под его руководством. Практически сразу Ирину заняли в постановках «Щелкунчик» и «Вишневый сад». Причем роли юной актрисе достались не проходные, а вполне серьезные!

Не удивительно, что после окончания школы юная Вилкова решила поступать в актерский ВУЗ, но не местный, а обязательно столичный. Так будущая звезда попала в Высшее Театральное Училище имени Щепкина на курс советского и российского актера, режиссера, государственного и общественного деятеля, лауреата массы премий Юрия Мефодьевича Соломина и его супруги Ольги Николаевны Соломиной.

Интересно, что свои вступительные экзамены девушка вспоминает с содроганием. Она так волновалась, что замкнулась в себе и вполне могла провалить испытания, но в последний момент собралась и показала блестящий результат.

Позднее от стеснения не осталось и следа и девушка более чем активно участвовала в студенческих постановках. За несколько лет она набрала приличный опыт по работе на серьезной театральной сцене.

В 2007 году девушка получает диплом и становится актрисой труппы театра документальной пьесы «Театр.dоc». Здесь она в общей сложности играет в 6 постановках. При этом в спектакле «ЧЁ.

Сказка про любовь и наркотики» она выступает и как соавтор. Затем в театральной карьере Ирины был период работы в Центре драматургии и режиссуры под руководством Михаила Рощина и Алексея Казанцева, участие в двух постановках Большого драматического театра имени Георгия Товстоногова в северной столице.

Не смотря на то, что сама Ирина позиционирует себя как в первую очередь театральная актриса в кино она снимается очень активно. В фильмографии актрисы три с половиной десятка ролей в самых разных по жанру картинах.

Свои первые шаги в кино Ирина начала делать еще в студенческие годы. В 2004 году она снялась в эпизоде картины «Всадник по имени смерть», затем появилась в сериалах «Детективы», «Обручальное кольцо», «Галина».

Первой же значимой работой начинающей актрисы стала роль в фильме «Возьми меня с собой»

Эта лента снискала неплохие отзывы критиков и впервые обратила внимание широкого зрителя на Ирину Вилкову

Уже в 2009 году девушка попадает в проект «Два Антона», создателями которых выступили «Comedy Club production».

Возможно, именно эта работа со временем привела Вилкову в сериалы канала ТНТ, такие как «Реальные пацаны», «Полицейский с Рублёвки в Бескудниково» и «Остров».

Как раз последняя теленовелла, а точнее роль Людмилы Кузнецовой из Чебаркуля, сделала Ирину настоящей звездой! Актриса прекрасно вжилась в образ грубой, драчливой, но справедливой девушки, которой приятно и просто общаться исключительно с парнями.

Интересно, что помимо театра и кино Ирина пробует себя и в других творческих профессиях. Так в 2013 году на одном из каналов интернет-портала YouTube был выложен клип на композицию «Белый марш» в исполнении Вилковой.

Правда в официальном релизе к видео актриса указана под псевдонимом Ириан Первомай. Также поклонникам девушки известно, что она часто выступает с декламацией своих стихов правда и тут она использует псевдоним. На этот раз он звучит как Нелли Блинова.

Личная жизнь Ирины Вилковой на первый взгляд кажется закрытой темой. В своих интервью она всегда обходит ее, рассказывая исключительно о творческой жизни.

При этом на просторах всемирной паутины можно найти информацию о ее замужестве и разводе. По некоторым данным супругом актрисы был Алексей Литвиненко, актер и сокурсник Вилковой.

Пара расписалась на третьем курсе, но брак просуществовал лишь порядка трех лет. Известно также о скоротечном романе актрисы с известным оппозиционным политиком Ильей Яшиным, который до конца 2016 года был заместителем председателя партии «Парнас». На данный момент, судя по словам самой Ирины, ее сердце несвободно, но имя возлюбленного она раскрывать пока не готова.

Личная жизнь

Личная жизнь Романа Попова сложилась счастливо. У него есть любимая супруга Юлия и трое детей, но актер старается не посвящать любопытствующих в детали.

Роман Попов и его жена Юлия Старшие — Федор и Лиза, имя младшей дочери, родившейся в апреле 2019-го, родители еще не озвучивали.

Роман ведет персональные странички в «Фейсбуке» и во «ВКонтакте», а также сайт, посвященный творчеству дуэта «20:14». В личном аккаунте в «Инстаграме» нередко размещает семейные фото. Интересно, что на одном совместном снимке с Юлией Попов выглядит худым подростком.

Дети Романа Попова С годами мужчина при росте 178 см набрал 95 кг. Экспериментировать с весом ради роли, как Александра Бортич в картине «Я худею», Роман не собирается, «разве что за миллионы долларов». Но сбрасывать лишнее приходится потому, что испытывает проблемы с коленями.

В кругу близких друзей актер выступает и в качестве певца. Музыкальные композиции собственного исполнения артист выкладывает в «Инстаграме». Увлечение не выходит за рамки хобби, но поклонники надеются на то, что Роман Попов вынесет вскоре пару номеров на большую сцену.

Театр

В 2007 году выпускница «Щепки» влилась в творческий коллектив Театра.doc. Ее сразу ввели в постановки по пьесам Елены Исаевой «Первый мужчина» и «Я боюсь любви». Во втором спектакле Вилкова, как и ее партнерша по сцене Диана Рахимова, играла сразу десять ролей, перевоплощаясь в разных женщин с очень похожими судьбами. Ее героини, вне зависимости от статуса и положения в обществе, постоянно попадают в один и тот же переплет из-за собственных страхов стать зависимыми от искренних чувств. Первый опыт неудачной любви они тянут за собой, словно шлейф, поэтому к новым встречам относятся с подозрением, почему и терпят поражение за поражением. Ирина Вилкова: #нестесняйся Жесткой и страшной получилась у Вилковой Александра Гаусс, фельдшер «Матросской тишины» в постановке Михаила Угарова «Час восемнадцать» по пьесе Елены Греминой. История основана на реальных событиях: именно час и восемнадцать минут умирал в камере юрист Сергей Магнитский, после чего у него произошла остановка сердца. Жутко выглядело в исполнении Ирины искреннее недоумение из-за предъявленного обвинения: неоказания медицинской помощи. Она обязана выявлять симулянтов, а заключенный, по ее мнению, именно симулировал болезнь! А то, что умер, не ее вина. И тут же совершенно противоположная роль – Марья из постановки Владимира Мирзоева «Переписки Столыпина и Толстого».

Ирина Вилкова в спектакле «Аляска»

«Хардкором» и «спектаклем-шизом» назвали в прессе постановку того же режиссера «Аляска» по произведению мексиканского драматурга Хибрана Рамиреса Портелы. В его истории о любовном треугольнике каждый из влюбленных имел что-то от маньяка. Мартина, героиня Вилковой, все время мазалась средством от комаров и наряжалась в красные платья. Ее игру критики отметили особо, несмотря на превосходную игру ее партнеров Владимира Баграмова (Джимми) и Павла Мамонова (Мигель): Успех вдохновил актрису написать собственную пьесу. В паре с Алексеем Литвиненко они создали сказку о любви и наркотиках «ЧЁ», где сами и сыграли главных героев, олицетворяющих поколение не желающих взрослеть, не желающих иметь детей, но при этом образованных, интересных и начитанных людей. Спектакль, поставленный Маратом Гацаловым, был охарактеризован театралами как новаторский и тонкий.

Ирина Вилкова и Алексей Литвиненко

Помимо работы в Театре.doc Вилкова сотрудничала с Центром драматургии и режиссуры (руководители – Михаил Рощин и Алексей Казанцев). Была занята в постановках «Наташина мечта» (Ярослава Пулинович) и «Хлам» (Михаил Дурненков). В 2014 году ей предложил сотрудничество знаменитый петербургский БДТ, а именно роли Веры Павловны в спектакле «Что делать?» по одноименному произведению Николая Чернышевского и Ка в постановке «Из жизни марионеток» по драме Ингмара Бергмана. Ирина Вилкова читает реальный монолог врача

Дарья Мельникова и Артур Смольянинов

Летом 2021 года поставили точку в семейных отношениях, но остались друзьями Дарья Мельникова и Артур Смольянинов. Слухи о разводе супругов стали появляться с завидной регулярностью еще в 2017 году. Тогда обсуждались догадки, что в звездном семействе не все гладко в отношениях, а Артур не знает меры в выпивке.

Поговаривают, что супруги даже год жили в разлуке, но затем Смольянинов покаялся и жена простила. Семья преодолела кризис и закрепила успех появлением еще одного малыша.

Однако до конца все сложности семейство преодолеть не смогло. В откровениях Дарья призналась, что Артур хороший муж и партнер, но обстоятельства сложились так, что они расстались.

Подробностями Мельникова делиться не стала. Между тем в близком окружении заговорили о пристрастии Смольянинова к напиткам покрепче и бурным загулам. Очевидно, звездная семья, однажды распавшаяся из-за алкоголя, не выдержала повторный кризис.

Как заставить себя питаться правильно от Романа Попова?

Есть несколько практических советов, которые помогут новичкам привыкнуть к мысли, что правильное питание необходимо для счастливой и здоровой жизни.

Правильное питание — это не наказание и не лишения! Если вы научитесь составлять свой рацион с учётом необходимого баланса витаминов, микроэлементов и биоактивных веществ, вы не станете ощущать чувства голода в течение дня, не будете задумываться об излишествах и не почувствуете какого-то дискомфорта.

Здоровое питание — это не диета. Вы просто убираете лишнее и выбираете лучшее навсегда! Есть нужно всё то, что действительно нужно вашему организму и не стоит разменивать своё здоровье ради сиюминутного удовольствия от какой-то вредной пищи.

Правильное питание — это осознанный подход к составлению рациона и принятию пищи. Когда вы поймёте, что полезно, что вредно и почему всё именно так, вы перестанете тянуться к «запретной» пище. Ведь нельзя ощутить удовольствие, насыщая себя источником быстрых углеводов, от которых лишние килограммы на талии; канцерогенов, провоцирующих онкозаболевания; жиров, от которых часто возникает панкреатит и гепатит и т. д.

Правильное питание — это не миф, а реальность! Человек является существом разумным. Он может определить, что плохо, а что хорошо для его здоровья и сознательно отказаться от вредного, а выбрать для своего рациона полезное.

Здоровое питание может стать хорошей привычкой! Ведь привычка — великая вещь, которая оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Не стоит формировать вредные привычки, лучше уж тогда создавать полезные привязанности.

Не нужно заставлять себя питаться правильно, стоит захотеть поддерживать здоровый образ жизни. Правильное питание — это то, к чему нужно прийти осознанно. Не нужны строгие рамки, должно быть искреннее желание сохранить здоровье, чистоту души, стать лучше и совершеннее.

Здоровое питание — это то, что даёт прочную базу для здорового образа жизни, а значит, улучшает самочувствие, стабилизирует жизненную энергию, создаёт позитивный фон настроения. Так почему бы не попробовать получить столько всего хорошего, отказавшись от вредного и выбрав полезное?

Учитывая всё вышеописанное, несложно научиться питаться правильно и привыкнуть к такому принципу употребления пищи, как к образу жизни.